Invitation pour M. et Mme Tout le monde

Bonjour,

Je me nomme Benoit Séguin. Je vais vous apprendre comment bien tomber. Il existe plein de moyens pour éviter les chutes, mais on tombe quand même. La chute est inévitable. Alors nous, quand je dis “nous”, ce sont tous les gens de Judo.  Nous avons développé des méthodes pour apprendre aux jeunes comment chuter.  Moi, ma spécialité c’est d’apprendre à monsieur et madame tout le monde comment bien se récupérer lors d’une chute. Je vais vous donner un exemple:

Lorsque je marche et que je glisse, disons que je glisse sur une banane, voyez-vous, mon bassin monte le plus haut possible… Tomber du plus haut possible. Ensuite, ma main s’en va vers l’extérieur. Dans ce cas, je vais tomber du plus haut possible sur un seul point de contact et en plus, ma tête ira vers l’arrière et je vais percuter ma tête.

Il faut vraiment changer nos habitudes.

Ce que je fais, c’est apprendre aux gens à entrer les membres vers l’intérieur et à descendre le corps vers le sol. Ma tête va nécessairement se protéger vers l’intérieur.

Alors quand je glisse, au lieu de tomber de haut, je vais tomber sur le côté. Ainsi, j’évite la blessure et j’évite la cassure.

Le principe de base, c’est d’éviter de se casser lorsqu’on tombe. C’est un peu comme apprendre à nager. Si tu ne veux pas te noyer, tu vas apprendre à nager. Si tu ne veux pas te casser lorsque tu tombes, tu vas apprendre à apprivoiser le sol et à démystifier le sol.