Services

Ateliers – Livres – Conférences – Cours – Stages

Ateliers

Cinq ateliers pratiques de 1 heure

J’offre, à certains regroupements, cinq ateliers pratiques de 1 heure. Je peux aller dispenser ces ateliers directement au local de votre choix. Les ateliers sont basées sur les Éléments, ou Exercices CLÉS, de mon programme de prévention et de protection contre les chutes.

1er atelier : Descente et Remontée du Sol

Comment préparer son corps à aborder la chute en développant des automatismes qui vont vous permettre de descendre au sol de la bonne façon et de vous relever du sol de la bonne façon.

2e atelier : La Chute de Côté

Développer l’automatisme préventif de base qui permet d’aborder la chute afin d’en minimiser les effets. Apprendre la position exacte que le corps doit adopter lors d’une chute et les éléments capitaux qui vont permettre d’éviter la fracture.

3e atelier : La Chute Arrière

Développer l’automatisme préventif de base qui permet d’aborder cette chute afin d’en minimiser les effets. Trouver la réponse qui va nous permettre de contrer la rapidité avec laquelle survient cette chute (souvent aussi vite que 100 millisecondes). Apprendre la position exacte que le corps doit adopter lors de cette chute et les éléments capitaux qui vont vous aider à éviter la fracture et/ou la commotion cérébrale.

4e atelier : La Chute Avant

Développer l’automatisme préventif de base qui permet d’aborder cette chute afin d’en minimiser les effets. Apprendre la position exacte que le corps doit adopter lors de cette chute et les éléments capitaux qui vont vous permettre d’éviter fractures, commotions et autres.

5e atelier : Équilibre et stabilité

Notions à connaître sur les « 3 sens de l’équilibre » et les gestes importants qui vont permettre de travailler sa stabilité au quotidien.

Livres

Mon 1er livre (Comment Prévenir et se Protéger lors d’une Chute) est le fruit de mure réflexion suite à des résultats très positifs après avoir présenté quelques unes de ces sessions à des gens atteints de la »sclérose en plaques ». J’ai alors réalisé que ces techniques, très efficaces, que nous possédons dans notre pratique du Judo, se devaient d’être accessibles à la population en général.

«Tout le monde doit prendre conscience que ces moyens de prévention et de protection contre les chutes existent et qu’avec un peu de pratique, on peut généralement éviter les trop nombreux traumatismes qui handicapent des gens, souvent beaucoup trop tôt, dans leur vie.»

Mon 2ième livre (Ce N’est Tomber Qui Fait Mal, C’est Mal Tomber Qui Fait Mal) a été écrit pour répondre à une demande de certains de mes collègues de judo qui, comme moi, aident depuis de nombreuses années leur clientèle à contrôler les chutes et ainsi à éviter les blessures. Ils veulent savoir comment j’aborde le sujet avec des gens plus âgés.

Vous retrouverez donc dans ce livre, des cours, des éducatifs, des exemples, des programmes d’entraînement, des témoignages… Vous y retrouverez également des jeux et des exemples de relaxation car cette méthode n’est pas réservée qu’aux gens âgés. Elle vise autant les jeunes dans les écoles que la société en général.

Conférences

Mes conférences vont vous faire découvrir les nombreuses possibilités qui existent et qui vont vous permettre de prévenir et de vous protéger de la chute. Je vous présente des moyens et des façons de faire, très abordables pour tous, qui vont vous aider à METTRE LES CHANCES DE VOTRE CÔTÉ, peu importe votre âge.

Liste de conférences, présentations, stages et salons

2025

15 janvier 2025 – Ateliers – Réseau d’Amis de Sherbrooke (suite à la conf. du 11 sept. et ateliers 7, 14, 21 nov. 2024) – Sherbrooke
20 janvier 2025 – Atelier (3 h) – 26 éducateurs physiques (région Estrie, suite à l’atelier du 5 déc. 2024) – Sherbrooke
31 janvier; 7, 14, 21, 28 février 2025 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
21 février 2025 – Reportage audio – ICI Radio-Canada
3 mars 2025 – Reportage – Noovo Info Estrie (nouvelles 17 h)
6 mars 2025 – Entrevue/reportage (chutes) – TVA (nouvelles 18 h, Trois-Rivières) – Trois-Rivières
7 mars 2025 – Atelier (Zoom) – Association francophone Parkinson d’Ottawa – Ottawa, Ontario
14 mars 2025 – Atelier – Club de rugby féminin, Université de Sherbrooke – Sherbrooke
4, 11, 18, 25 mars 2025 – Ateliers – Résidence Manoir de l’Eau Vive – Cookshire
26 mars 2025 – Série de capsules vidéo – Judo Canada – [Ville à préciser]
3 avril 2025 – Atelier – Étudiants éducation physique, Université de Sherbrooke – Sherbrooke
14, 21, 28 mars; 4, 11 avril 2025 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
12 avril 2025 – Atelier « lever de fonds » – Club de judo, Université de Sherbrooke – Sherbrooke
23 avril 2025 – Conférence – Résidences Le Monastère – Sherbrooke
3 mai 2025 – Atelier – Seniors en forme – Brossard, Québec
14 mai 2025 – Présentation – Salon des Aînés – Saint-Rémi, Québec
9, 16, 23, 30 mai; 6 juin 2025 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
7 juin 2025 – Présentation – A.G.A. de Judo Québec – Jonquière, Québec
8, 15, 22, 29 mai; 5, 12, 19, 26 juin; 3, 10 juillet 2025 – Ateliers – Sercovie (subvention Judo Canada) – Sherbrooke
24 septembre 2025 – 3 entraîneurs Judo de Québec assistent à l’atelier 2 de la FADOQ (ajout d’une formation de 2 h) – [Lieu à préciser]
2 octobre 2025 – Présentation – Dirigeants des réseaux FADOQ des Laurentides – Saint-Adèle
4 octobre 2025 – Réponse officielle : la recherche universitaire de l’Université de Sherbrooke sur les chutes par le biais du judo chez les personnes âgées est acceptée (collab. Judo Québec et Judo Canada; majoritairement subventionnée) – Sherbrooke
17, 24 septembre; 1, 8, 15 octobre 2025 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
19 octobre 2025 – Salon du livre de l’Estrie – Sherbrooke

2024

9–10 janvier; 18–19 mars 2024 – Ateliers chutes – École Jardins-des-Lacs – Saint-Denis-de-Brompton
29 janvier; 5, 12, 19 février 2024 – Ateliers – ACTE – Sherbrooke
2, 9, 16, 23 février; 1 mars 2024 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
6 mars 2024 – Conférence – UTA – Sherbrooke
15, 22, 29 mars; 5, 12 avril 2024 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
25 mars 2024 – Conférence – UTA – Cowansville
4 avril 2024 – Atelier – Étudiants éducation physique, Université de Sherbrooke – Sherbrooke
5, 10, 11, 18 avril 2024 – Ateliers chutes – École De la Croisée – Rock Forest (Sherbrooke)
19, 26 avril; 3, 10, 17 mai 2024 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
17, 22, 25 avril; 13 mai 2024 – Ateliers chutes – École Pie-X, pavillon Assomption – Sherbrooke
16 mai 2024 – Formation chutes aînés – Club de judo Sainte-Marie-de-Beauce – Sainte-Marie-de-Beauce
2, 7 mai; 6 juin 2024 – Ateliers chutes – École Pie-X, pavillon Pie-X – Sherbrooke
24, 31 mai; 7, 14, 21 juin 2024 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
2 juillet 2024 – Formation chutes aînés – Programme PIED – Montérégie
15 août 2024 – Formation chutes aînés – Club de judo Saint-Jean-sur-Richelieu – Saint-Jean-sur-Richelieu
24 août 2024 – Formation chutes aînés – Club de judo Boucherville (pour Judo Québec) – Boucherville
11 septembre 2024 – Conférence – Réseau d’Amis de Sherbrooke – Sherbrooke
18 et 25 septembre; 2, 29 et 16 octobre 2024 – Ateliers – Table de concertation des aînés – Cookshire
19 septembre 2024 – Conférence – Résidence Chartwell – Sherbrooke
20 et 27 septembre; 15, 11, 18 octobre 2024 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
28 septembre 2024 – Conférence – Réseau Vitalité – Victoriaville
6 octobre 2024 – Conférence – Réseau Vitalité – Trois-Rivières
27 octobre 2024 – Salon – 50+ – Sherbrooke
2 novembre 2024 – Conférence – Réseau Vitalité – Saint-Jean-sur-Richelieu
1, 8, 15, 22, 29 novembre 2024 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
7, 14, 21 novembre 2024 – Ateliers – Réseau d’Amis de Sherbrooke (suite à la conférence du 11 sept.) – Sherbrooke
8, 15, 22, 29 novembre; 6 décembre 2024 – Ateliers – Centre communautaire – Sherbrooke
19 novembre 2024 – Conférence – FADOQ – Dudswell
20 novembre 2024 – Conférence – AFÉAS – Warwick
23 novembre 2024 – Atelier – Congrès provincial des éducateurs physiques – Saint-Jean-sur-Richelieu
5 décembre 2024 – Atelier (3 h) – 30 éducateurs physiques (région Estrie) – Sherbrooke

2023

10, 20, 22 février et 14 mars 2023 – Ateliers chutes – École Sacré-Cœur – Sherbrooke
17 février 2023 – Atelier – Congrès FÉÉPEQ – Drummondville
5 mars 2023 – Présentation – Judo Québec – Montréal
10, 17, 24, 31 mars et 14 avril 2023 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
15, 22, 29 mars et 5, 12 avril 2023 – Ateliers – Grands-Parents – Sherbrooke
21 mars 2023 – Atelier – Dojo Saint-Hyacinthe – Saint-Hyacinthe
20 avril 2023 – Présentation – Étudiants éducation physique, Université de Sherbrooke – Sherbrooke
21, 28 avril; 5, 12, 19 mai 2023 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
10 mai 2023 – Présentation – Colloque TRCAM (Table régionale de concertation des aînés Montérégie)
10 juin 2023 – Atelier – Profs judo (A.G.A. Judo Québec) – Drummondville
14 juin 2023 – Conférence – Résidence Chartwell – Sherbrooke
2 juillet 2023 – Marché de la Gare – Sherbrooke
13 septembre 2023 – [Événement] – Domaine Howard – Sherbrooke
6 octobre 2023 – Conférence – Chambly
14 octobre 2023 – Salon du livre – Salon du livre de l’Estrie – Sherbrooke
17 octobre 2023 – Conférence – AQDR – Saint-Luc
19 octobre 2023 – Conférence – ACTE – Sherbrooke
22, 29 septembre; 13, 20, 27 octobre 2023 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
3, 10, 17, 24 novembre; 8 décembre 2023 – Ateliers – FADOQ – Sherbrooke
6, 9, 14 novembre; 19 décembre 2023 – Ateliers chutes – École Les Aventuriers – Saint-Élie
13, 20 novembre; 20 décembre 2023 – Ateliers chutes – École Alfred-Desrochers – Saint-Élie
15 novembre 2023 – Conférence – UTA – Magog
16 novembre 2023 – Atelier – Club de judo Saint-Hyacinthe – Saint-Hyacinthe
18 novembre 2023 – Atelier – Congrès FÉÉPEQ – Neufchâtel, Québec
27–28 novembre 2023 – Présentation – Programme PPCC – Japon
21 décembre 2023 – Parution (page titre + article ¾ page) – Journal Sherbrooke Info (vol. 1 no 12) – Sherbrooke

2022

février 2022 – Traduction du 1er livre : How to protect yourself when you fall
8, 15, 22, 29 mars et 5 avril 2022 – 5 ateliers chutes – Magog
9 mars 2022 – Conférence – Ascot-Corner
17, 24, 31 mars; 7 et 14 avril 2022 – 5 ateliers chutes – Ascot-Corner
18, 25 mars; 1, 8, 15 avril 2022 – 5 ateliers chutes – Fleurimont
30 mars; 6, 13, 20, 27 avril 2022 – 5 ateliers chutes (2e groupe) – Magog
20, 27 avril; 4, 11, 18 mai 2022 – 5 ateliers chutes (2e groupe) – Sherbrooke
30 avril–1 mai 2022 – Salon du livre – Cap-Saint-Ignace – Cap-Saint-Ignace
1 mai 2022 – Conférence – Salon du livre Cap-Saint-Ignace – Cap-Saint-Ignace
4 juin 2022 – Atelier – Colloque Judo Québec – Boucherville
27 septembre 2022 – Atelier – Ville de Montréal (inspecteurs aliments) – Montréal
4 octobre 2022 – Conférence – Sélection Rock Forest – Sherbrooke
5 octobre au 2 novembre 2022 – 5 ateliers – Magog
7 octobre au 4 novembre 2022 – 5 ateliers – Fleurimont
18 octobre au 22 novembre 2022 – 5 ateliers – Sélection Rock Forest (Sherbrooke)
5 novembre 2022 – Conférence – Maison des Grands-Parents – Sherbrooke
11 novembre 2022 – Congrès – FÉÉPEQ – Trois-Rivières
10 novembre au 8 décembre 2022 – 5 ateliers – Sercovie – Sherbrooke

2021

février 2021 – Montage de capsules vidéos (français et anglais) – En collaboration avec Judo Québec (pour clientèle et directeurs techniques)
5 mars 2021 – Conférence (Zoom) – Groupe Parkinson – Ottawa
10 juin 2021 – Salon du livre – Premium Outlets Montréal – Mirabel, Québec
4 juillet 2021 – Marché de la Gare – AEEE – Sherbrooke
16 et 30 octobre; 13 et 27 novembre; 11 décembre 2021 – 5 ateliers chutes – Sherbrooke
mi-décembre 2021 – Arrêt pour cause de pandémie

2020

16 janvier 2020 – Atelier chutes – Postiers – Asbestos
8 février 2020 – Pause littéraire de la Mauricie – Trois-Rivières
13 mars 2020 – Conférence – Résidence VUË – Sherbrooke
8 juillet 2020 – Judo adapté : apprentissage des chutes pour aînés (visioconférence Zoom pour Judo Québec) – Judo Québec – Saint-Georges-de-Beauce
janvier–mars 2020 – Sessions de cours
fin mars 2020 – Arrêt pour cause de pandémie

2019

21 janvier 2019 – Conférence – Reflets de Femmes – Saint-Bruno
27 janvier 2019 – Présentation aux parents (compétition régionale de judo) – Sherbrooke
9 février 2019 – Stage technique sur les chutes – Club de karaté Kyoshindo – Ancienne-Lorette, Québec
29 mars 2019 – Entrevue – NousTV – Drummondville
7 avril 2019 – Stage – Club de judo Drummond Olympique – Drummondville
16 avril 2019 – Conférence – AFÉAS – Saint-Denis-de-Brompton
24 avril 2019 – Conférence – AREQ – Sherbrooke
6 mai 2019 – Conférence – Chartwell (Seigneuries du Carrefour) – Sherbrooke
13 juin 2019 – Conférence – Chartwell (Villa Estrie) – Sherbrooke
6 juillet 2019 – Atelier chutes – Grand Prix de judo – Montréal
6 juillet 2019 – Mini-conférence – Grand Prix de judo – Montréal
9 août 2019 – Signature de livres – Les Correspondances d’Eastman – Eastman
24 août 2019 – Présentation de livres – Stage de judo – Sainte-Marie-de-Beauce, Québec
4 septembre 2019 – Atelier pratique / conférence – Étudiants kinésiologie, Université de Sherbrooke – Sherbrooke
7 septembre 2019 – Signature de livres – Rendez-vous d’Howard – Sherbrooke
18 septembre 2019 – Conférence – AREQ – Saint-Hubert
23 septembre 2019 – Conférence – Association des personnes handicapées visuelles de l’Estrie – Sherbrooke
28 septembre 2019 – Signature de livres – Salon des Arts – Sherbrooke
6 novembre 2019; 29 janvier, 12 et 26 février 2020 – 4 ateliers chutes – AFÉAS Brompton – Brompton
7 novembre et 5 décembre 2019; 23 janvier et 6 février 2020 – 4 ateliers chutes – Eastman – Eastman
13 novembre 2019 – Conférence – AFÉAS – Rock Forest
15 novembre 2019 – 2 ateliers – Congrès provincial des éducateurs physiques – Sherbrooke
16–17 novembre 2019 – Salon – FADOQ Estrie – Sherbrooke
21 novembre 2019 – Conférence – FADOQ Estrie – Sherbrooke
23 novembre 2019 – Atelier chutes – [Organisme] – Saint-Hyacinthe, Québec (consultant)
28 novembre 2019 – Conférence – Université du troisième âge (UTA), Université de Sherbrooke – Sherbrooke
janvier–mars 2019 – Sessions de cours
avril–juin 2019 – Sessions de cours
septembre–novembre 2019 – Sessions de cours

2018

22 janvier 2018 – Stage chutes – Club de judo Johnville – Johnville
1 février 2018 – Présentation – Toastmasters de l’Estrie
6 mars 2018 – Conférence – AndiApt – Sherbrooke
7 mars 2018 – Conférence – AQDM (bibliothèque) – Sherbrooke
5 avril 2018 – Conférence – Résidence Réseau Sélection – Sherbrooke
11 avril 2018 – Conférence – Résidence Sœurs Sainte-Famille – Sherbrooke
12 avril 2018 – Conférence – Étudiants Université de Sherbrooke – Sherbrooke
2018 – Livre 2 : Ce n’est pas tomber qui fait mal…
1 mai 2018 – Entrevue et vidéo – Accès Résidence – Magog
15 mai 2018 – Stage chutes – Delson, Québec
10 juin 2018 – Conférence – Camping Saint-Philippe – Saint-Philippe, Québec
25 août 2018 – Stage – Judo Québec – Montréal
11–12–13–14 octobre 2018 – Salon du livre – Salon du livre de Sherbrooke – Sherbrooke
10–11 novembre 2018 – Salon – FADOQ – Sherbrooke
14 novembre 2018 – Salon du livre – Salon du livre de Montréal – Montréal
15 novembre 2018 – Conférence – FADOQ – Sherbrooke
20 novembre 2018 – Atelier pratique – Eastman
4 décembre 2018 – Conférence déjeuner – Club Rotary – Sherbrooke
janvier–mars 2018 – Sessions de cours
avril–juin 2018 – Sessions de cours
septembre–novembre 2018 – Sessions de cours

2017

13 janvier 2017 – Conférence – Étudiants en éducation physique, Université de Sherbrooke – Sherbrooke
30 janvier 2017 – Présentation – Club de judo Saint-Hyacinthe – Saint-Hyacinthe
4 février 2017 – Stage chutes – Club de judo Donini – Sherbrooke
16 février 2017 – Stage chutes – Club de judo Laverdière – Sherbrooke
4 avril 2017 – Conférence – Bulle et Baluchon (fondation) – Sherbrooke
5 avril 2017 – Conférence – Kinésiologues, Université de Sherbrooke – Sherbrooke
7 avril 2017 – Salon du livre – Salon du livre de Québec – Québec
19 avril 2017 – Conférence – Résidence (M. L’Heureux) – Trois-Rivières
3 juin 2017 – Présentation – Judo Canada (au club de judo Saint-Hyacinthe) – Saint-Hyacinthe
12 septembre 2017 – Conférence – Pavillon Mgr. Racine – Sherbrooke
25 septembre 2017 – Conférence – Sercovie – Sherbrooke
4 octobre 2017 – Présentation pratique – Kinésiologues, Université de Sherbrooke – Sherbrooke
13 octobre 2017 – Présentation pratique – Éducateurs physiques, Commission scolaire de la Vieille-Capitale – Québec
11–12 novembre 2017 – Salon – FADOQ de l’Estrie – Sherbrooke
15 décembre 2017 – Conférence – Eastman, Québec
20 décembre 2017 – Présentation – Club de judo Saint-Georges-de-Beauce – Saint-Georges-de-Beauce
janvier–mars 2017 – Sessions de cours
avril–juin 2017 – Sessions de cours
septembre–novembre 2017 – Sessions de cours

2016

janvier 2016 – Conférence – Étudiants en éducation physique, Université de Sherbrooke – Sherbrooke
20 février 2016 – Conférence – Club de judo Saint-Georges-de-Beauce – Saint-Georges-de-Beauce, Québec
18 mars 2016 – Salon du livre – Salon du livre de Trois-Rivières – Trois-Rivières
19 mars 2016 – Présentation – Judo Québec – Saint-Jean-sur-Richelieu, Québec
17 avril 2016 – Conférence – Rougemont, Québec
22 septembre 2016 – Conférence – Ville de Saint-Georges (bénévoles de la ville – consultant) – Saint-Georges-de-Beauce, Québec
6 octobre 2016 – Présentation du livre – F.Q.L.I. – Orford, Québec
14 octobre 2016 – Salon du livre – Salon du livre de Sherbrooke – Sherbrooke
28 octobre 2016 – Congrès 2016 – Éducation physique – Trois-Rivières
12 novembre 2016 – Stage chutes – Club de judo – Delson, Québec
20 novembre 2016 – Salon du livre – Salon du livre de Montréal – Montréal
14 décembre 2016 – Conférence – FADOQ – Sherbrooke
janvier–mars 2016 – Sessions de cours
avril–juin 2016 – Sessions de cours
septembre–novembre 2016 – Sessions de cours

2015

2015 – Livre 1 : Comment prévenir et se protéger lors d’une chute
21 novembre 2015 – Salon du livre – Salon du livre de Montréal – Montréal

2009

janvier–avril 2009 – Première session de cours sur les chutes – groupe « sclérose en plaques » : Ce qui m’a permis de voir le potentiel et de réfléchir sur le sujet.

Cours

Dans mes cours vous aurez la possibilité de mettre en pratique toutes les techniques qui sont décrites dans mes livres. Par des exercices simples et accessibles, peu importe votre âge, vous habituerez votre corps à développer les gestes qui vont vous permettre de vous protéger très adéquatement en cas de chute.

Vous allez y découvrir également une panoplie de mouvements qui ont pour but d’améliorer votre stabilité et votre équilibre.

Le but premier étant d’anticiper et de prévenir la chute, tout en étant outillé à l’aborder et la minimiser lorsqu’elle survient.

Stages

Dans mes stages j’apporte une façon originale de présenter les différents moyens qui permettent d’aborder la chute. Des moyens innovateurs qui vont facilement rejoindre l’enseignant de judo qui possède déjà ces techniques de chutes et brise-chutes.

L’éducateur sportif y retrouvera également des moyens à sa portée, qui vont lui permettre d’initier les jeunes à ces techniques de prévention.

Vous souhaitez organiser une session d'ateliers, un stage ou une conférence sur la prévention des chutes? Envoyez-moi un courriel ou téléphonez-moi.

Ce sera un plaisir d'adapter le contenu à votre groupe - que vous soyez des entraîneurs ou un groupe de citoyens soucieux d'apprendre à "Bien Tomber" pour savoir comment gérer une chute et en minimiser les effets au besoin.



nbseg@videotron.ca



(819) 563-4832

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